日々気になるもの

12月1日です。

今年もあと1ヶ月しかない！

トレーニングジムに通い出して2ヶ月ちょっと、体重は3kg減をキープ。

しかし、一緒に行っていた友達が突然、座骨神経痛になり小休止の状態。

幸い回復に向かっているが、もう少し治るまでかかりそう。

なので、自宅で自主トレやってます！

今年中にあと2kg減したい。

やれるか？

近くのトレーニング施設に通いだして

約1ヶ月半、

やっと体重が3kg減りました！

筋トレマシン、エアロバイク、ダンベル、腹筋をやってますが

効果大なのは

腹筋とエアロバイク。

腹筋を鍛えるのは地味な感じだけど

続けてやってると確実に効果が現れて来るよ。


継続は力なり！

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日本シリーズは西武ライオンズが制した。

おめでとう！

投手の出来が勝敗を分けたんじゃないでしょうか？

巨人は残念でした。

補強は打者ばかり他球団から仕入れ過ぎを反省して、

若手の投手を育成したり、年棒ばかりつり上げるような投手は

切ったらどうでしょうか？

一応、巨人ファンなので

来年に期待です。